用 DeepSeek 做 AI 养生视频，条条 10w+（保姆级教程）

大家好，我是佳牧，一个靠知识变现翻身的小学语文老师，具体怎么做到的 ，这篇文章有详细介绍：《点击认识佳牧》。

最近刷到不少 AI 做的养生视频，火得一塌糊涂。

然后试着去各大视频平台搜 “养生” 关键词，看到了好多刚起步的新账号，随便一个都有几十万粉丝。

咱们就拿下面这个账号举例，他才发了 20 条作品，就涨了 40 万粉，每条视频几乎都能爆，其中点赞最高的一条更是有 43 万。

健康养生赛道，本来受众就广，尤其是现在的中老年群体，对这类内容需求特别大。用 AI 把《黄帝内经》这类传统典籍里的中式养生知识做成科普视频，这种形式一上线就容易火。

而且这个赛道变现方式也多，像橱窗带货、赚取平台创作者分成等等，还能教别人做这类视频。就说刚才提到的那个博主，光靠橱窗卖养生相关的书籍，就卖出去了几万件。

今天佳牧就来给大家拆解下这种 AI 养生视频的具体制作步骤，内容全是干货，建议大家先收藏再关注，免得之后找不到了。

第一步：用 DeepSeek 生成养生文案

做视频的第一步，得先确定选题和写好文案，要知道短视频能不能爆，选题就占了一半的关键。

文案方面，我们可以先找那些已经火了的爆款视频当参考，让 DeepSeek 帮忙批量生成。具体做法就是先搜一些热门养生视频的选题和文案，让 AI 分析这些内容的特点，再输出新的爆款文案，这样做出来的视频更容易火。

打开 DeepSeek 的时候，要把 “深度思考” 和 “联网” 这两个功能打开，然后在地址栏输入http://chat.deepseek.com

接着在输入框里写提示词：“我想做一个中医养生的 AI 视频，请参考我提供的 2 个爆款短视频养生文案，帮我生成 5 条养生视频文案”

提示词后面，一定要附上给 DeepSeek 参考的文案，而且原则上，给它的参考文案越多、越爆款，生成的效果就越好。

等 DeepSeek 完成深度分析后，会生成 5 个选题和对应的视频文案，这时候我们要仔细看看，挑出自己满意的来用；如果都不满意，就让它再生成一次。

一般来说，根据爆款文案的结构，能总结出 “排比式痛点解决 + 生活化场景” 的创作公式，用这个公式生成的文案效果会更好，比如下面这 5 条中医养生视频文案：

1.【四季养生对照表】
春天揉地筋，是护肝的好方法；夏天喝绿豆汤，能有效消暑；
秋天吃银耳，润肺效果好；冬天吃羊肉，能驱寒保暖；
久坐的时候靠墙站，能养护脊柱；生气的时候拍腋窝，能疏肝理气；
熬夜之后喝枸杞菊花茶，能及时补救；用眼多了转眼球，能缓解疲劳、保护视力。

2.【体质调理指南】
痰湿体质的人喝陈皮水，祛湿很有效；阴虚体质的人喝百合粥，能滋阴养身；
阳虚体质的人晒后背，是补阳的好办法；气郁体质的人按太冲穴，能缓解郁结；
血瘀体质的人喝玫瑰花茶，能活血化瘀；气虚体质的人练八段锦，能补充气血；
过敏体质的人按足三里，能增强抗敏能力；失眠体质的人搓涌泉穴，能帮助入眠。

第二步：用 DeepSeek 生成绘画提示词

【情绪食疗方】
文案确定好之后，接下来要让 DeepSeek 把每个分镜转换成 AI 绘画提示词，这样后续才能在 AI 工具里生成对应的画面。

给 DeepSeek 的提示词可以这么写：“请根据 Midjourney 的语法规则，优化详细的分镜脚本，内容要包含画面细节、风格参数和镜头语言，一共生成 8 个分镜头的提示词，每个提示词都要加上‘中国风水墨画，徐悲鸿风格，背景是农家小院，保持人物、风格、着装一致’，并且用中文输出。”

之后 DeepSeek 会给出具体的绘画提示词，比如下面这 8 个符合要求的分镜画面描述：

画面 1：焦虑的女子与香蕉
中国风水墨画，借鉴徐悲鸿的绘画风格，画面中有一位 20 岁左右、穿着传统汉服的女子，场景是古风设定。女子微微皱着眉，眼神里带着焦虑，坐在古朴的庭院里，石桌上放着一串金黄色的香蕉。她正轻轻拿起一根香蕉，准备剥开，微风吹过，她的衣袂轻轻飘动，周围的花草也跟着轻轻摇晃。整个画面色调偏淡雅，营造出一种安静又带着点忧愁的氛围，镜头用中景，清晰展现女子和香蕉的互动。

画面 2：抑郁的女子与柑橘
中国风水墨画，借鉴徐悲鸿的绘画风格，20 岁左右的女子身着传统汉服，处于古风场景中。女子神情落寞，低着头站在装满柑橘的竹篮旁，慢慢凑近柑橘，轻嗅它的香气，柑橘的清香似乎在慢慢缓解她低落的情绪。阳光透过树叶的缝隙洒在她身上，形成斑驳的光影，镜头用近景，重点突出女子的面部表情和柑橘。

画面 3：烦躁的女子与酸梅汤
中国风水墨画，借鉴徐悲鸿的绘画风格，20 岁左右的女子穿着传统汉服，在古色古香的室内场景中。女子皱着眉头，显得很烦躁，坐在桌前，桌上放着一碗冒着热气的酸梅汤。她端起碗，轻轻吹了吹，然后小口喝了一口。室内的屏风、字画等装饰让古风韵味更浓，镜头用特写，突出酸梅汤的颜色和女子的动作。

画面 4：悲伤的女子与红枣
中国风水墨画，借鉴徐悲鸿的绘画风格，20 岁左右的女子穿传统汉服，坐在花园的亭子里。她眼神哀伤，眼泪在眼眶里打转，面前的小碟子里放着几颗红枣，她拿起一颗放进嘴里慢慢嚼着。周围的花朵在微风中飘落，让画面多了几分凄凉感，镜头用中景，展现女子的悲伤神情和红枣。

画面 5：紧张的女子与核桃仁
中国风水墨画，借鉴徐悲鸿的绘画风格，20 岁左右的女子穿传统汉服，站在书房里。她双手紧握，神情紧张，书桌上放着一盘核桃仁，她拿起一颗放进嘴里慢慢咀嚼。书架上摆满了古籍，墙上挂着书法作品，镜头用近景，捕捉女子的紧张表情和咀嚼核桃仁的动作。

画面 6：疲惫的女子与黄芪水
中国风水墨画，借鉴徐悲鸿的绘画风格，20 岁左右的女子穿传统汉服，靠在榻上。她看起来很疲惫，双眼微微闭着，旁边的小几上放着一杯冒着热气的黄芪水，她伸手准备端起杯子喝水。室内布置简洁典雅，还有淡淡的光晕笼罩，镜头用中景，展现女子的疲惫状态和黄芪水。

画面 7：健忘的女子与黑芝麻
中国风水墨画，借鉴徐悲鸿的绘画风格，20 岁左右的女子穿传统汉服，坐在桌前。她手托下巴，一脸苦恼，好像在努力回忆什么，桌上放着一碗黑芝麻，她用勺子舀起一些放进嘴里。窗外的景色隐约可见，增添了几分神秘感，镜头用特写，突出黑芝麻的颜色和女子的动作。

画面 8：失眠的女子与桂圆茶
中国风水墨画，借鉴徐悲鸿的绘画风格，20 岁左右的女子穿传统汉服，坐在床边。她睡不着觉，眼神里带着疲惫和无奈，桌上放着一杯桂圆茶，她端起杯子慢慢喝着。室内烛火摇曳，光影在墙上跳动，镜头用近景，聚焦女子的面部表情和桂圆茶。

另外还有统一的参数说明，大家要记好：

• 核心画风：徐悲鸿写意水墨风格，既要精准呈现动物形态，又要营造山水意境
• 人物设定：30 岁女性，穿着靛蓝色粗布襦裙，梳低盘发髻，没有装饰
• 场景特征：包含农家小院的元素，比如竹器、石磨、老槐树、青瓷
• 色彩系统：只用黑白灰三种颜色，再搭配单色点缀，比如焦虑用黄色、抑郁用橙色、降火用紫色
• 动态呈现：关键元素的运动模糊调为 0.5 级，像香蕉剥落、蒸汽升腾的效果
• 禁忌项：不能出现电子设备、现代服饰，也不能用高饱和度的色块

绘画提示词生成好之后，下一步就可以去 AI 生图工具里创作画面了。

第三步：用即梦生成图片
这里我们用即梦 AI 来生成图片，这个工具每天会赠送 66-88 积分，相当于可以免费使用。

即梦 AI 的地址是：https://jimeng.jianying.com

具体操作步骤很简单：
先打开即梦的网页或者手机 APP，点击 “图片生成” 选项；
模型要选择 “图片 2.0pro 模型”；
把图片比率调整成 9:16，符合短视频的尺寸；
然后在输入框里填分镜提示词，既可以用之前 AI 生成的绘画提示词，也可以自己写；
最后点击 “立即生成” 就可以了。

我们要把 DeepSeek 生成的每个分镜绘画提示词，逐个复制到输入框里。

AI 每次会生成 4 张图片，我们从中选一张满意的，比如我觉得第一张不错，就点击这张图片，再点击 “超清 HD” 选项，把图片导出保存到本地。

这张导出的图片，可以作为后面生成其他分镜画面的参考图，保证整体风格统一。

按照这个方法，把剩下的分镜描述词都输入到即梦 AI 里，生成完整的一套分镜画面。

第四步：把图片生成视频

接下来，还是在了你即梦 AI 里操作，把生成好的图片转换成视频。
先找到之前生成的图片，点击图片下方的 “生成视频” 选项，页面会自动跳转到图生视频的操作窗口。

在视频生成界面里，直接把对应的 AI 绘画提示词复制到输入框中就可以了。

等一小会儿，生成好的视频就会在页面上显示出来。我们要仔细检查下视频效果是不是符合预期，要是不满意，点击 “再次生成” 就能重新制作。

之后重复上面的步骤，把剩下的分镜描述词都输入到即梦 AI 里，先生成对应的图片，再把图片转换成视频。

这里要提醒大家一句：如果没给即梦 AI 开通会员，下载下来的视频会有水印。想要去掉水印的话，可以用腾讯智影、HitPaw Watermark Remover 这类 AI 工具处理。

第五步：生成视频配音

视频画面做好了，接下来要给视频配个音。

我们可以用 TTSMAKER 这个在线配音工具，把视频里需要的文字内容（比如养生知识、古诗词等）输入到文本区，然后选择 “通用男声” 的配音风格，点击右下角的 “开始转换” 按钮就可以了，这个工具是免费使用的。

TTSMAKER 的网址是：https://ttsmaker.cn/

配音生成好之后，点击 “下载文件”，把音频保存到本地。

第六步：剪辑合成视频

最后一步，就是把所有素材整合到一起，用剪辑工具完成视频合成。

首先把之前生成的各个分镜视频片段导入剪辑软件，然后导入第五步做好的配音音频，再根据内容添加文字字幕；

另外，还可以选一首古典国风风格的音乐作为背景音乐，这样整个养生视频就制作完成了。

变现方法

前面也提到了，养生这个赛道的变现方式很灵活，主要有这几种：

橱窗带货：开通平台的橱窗功能，专门卖养生相关的产品，比如养生书籍、养生食材等。就像有的账号，王阳明相关的书籍卖了 14.4 万本，《阳谋》这本书更是卖了 70 万本，销量很可观。

结语

现在 AI 工具发展得越来越快，也越来越普及，用 AI 创作内容的人也越来越多。

比如用 AI 生成好看的图片、制作有趣的视频，还有用 AI 写爆款图文笔记，这些都很常见。

可以说，现在人人都能当内容创作者，你准备好加入这个行列了吗？

好了，就简单聊到这，困得眼睛都快睁不开了，更具体的详细玩法，都在我的社群里了，况且这个玩法还能灵活变通，用来卖各种类型的电子资料呢。

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我是佳牧，专注于私域知识变现，经历过高峰，也跌落过低谷，目前已经带出1000多名学员，可能远远不止这么多，在这里只分享对大家有用的干货。

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